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クライアント中心療法
悩みを抱えている人の多くは、自己否定の気持ちがとても大きく、自分を許せていないために、とても苦しんでいます。

「自分は誰からも認められない人間だ」
「自分はなんてダメな人間なのだろう」

このような気持ちで自分自身の心が支配されている人が多いのです。
ですから、クライアント中心療法では、その自己否定しているクライアントの気持ちのすべてを、セラピストが否定せず、クライアントのありのままを受け入れる姿勢でセラピーを行います。
このような方法を用いるのは、クライアントは、

「この人は私の全てを受け入れてくれている。認めてくれている」

という安心した気持ちで、満たされていただくことが大切だからです。
つまり、閉ざされた心を解放していただく為なのです。

自分の本当の気持ちが伝えられるようになることは、問題解決に向けて、とても大切なことです。