第２３号　環境を変える: ADD&ADHD専門の心理療法【ハッピージーニアス】

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さてさて、私事ですが・・・実は来月末に田舎へ引っ越すことになりました！
田舎とは申しましても、横須賀から少し三浦方面へ行ったところです。

ちなみに、目の前が海という素晴らしい環境です。

「窓を開けると、そこは海」というところです。
海までの距離はたった５０ｍほどです。

さすがにアキっぽい私でも、釣りをしたくなります（笑）
夏は海水浴場になるようです。

私は、山梨県出身です。山梨県は海がありません。
ですので私は、海にとても執着があります。
昔から、旅行をするならば、必ず海があるところでしたし、海が見える旅館やホテル
が好きでした。

窓を開けるとそこは海・・・。しかも、海を少し上から見下ろしている・・・。

こういった環境は、脳への圧迫がありません。
ですので、ＡＤＨＤのイメージ力を活かすには最高です。

五感から、余分な刺激が入りません。
「集中したいものだけが目の前にある」という環境をつくることも可能です。

ＡＤＨＤは注意欠陥という症状がありますが、スッキリした環境とシンプルな生活は、
他に注意がそらされる対象が少ないので、集中したいものに集中できます。

まあ、何にせよ・・・人生は今、この瞬間を楽しみたいですね。

人生を楽しむということを、拒んでいる人もいます。
人生を楽しむのに、楽しみを先取りさえしなければ良いのです。

「楽しみを先取り」というのは、どんなことかというと、今の自分ができる範囲以上
のことを行ってしまうということです。
つまり、いきすぎた楽しみをしてしまうということです。

いきすぎなければ、楽しむことは、本来人間にとってとても良いことです。

とは申しましても、引越しは結構大変といえば大変です。
ですから、まずは、ほんの少しだけでもよいので、お部屋をシンプルにしてみたり、
近所をお散歩してみるところから始めてみてはいかがでしょう。

私も、初めのころはそんな感じでした。それでもとてもスッキリします。
そして、それが、無理なく楽しむということです。

第２３号　環境を変える (文章の無断転載及び、流用を禁止致します)

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