第１０号　片付けは○○の始まり: ADD&ADHD専門の心理療法【ハッピージーニアス】

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天才発掘人の鈴木健二です。

「片付けられないので困ります」

このことでお悩みのADHDの人はとっても多いです。

片付けに関しては、ずいぶんといろいろな本が出ていますので、そういった本を一度
読んでみるのも良いでしょう。
ちなみにそういった本は、内容的には“捨てる”ということがメインになっています。
この他には、業者に頼んだり、簡素化するなど、さまざまな方法が書かれています。

今回は、片付け方ではなく、その先のことをお伝えします。
つまり、“とりあえず片付いた”ということを前提にお話させていただきます。

なぜ片付いた後の話をする必要があるのかは、最後まで読んでいただければわかりま
す。

みなさん片付いたとしたら、どんないいことがあると思いますか？

「スッキリした」
「部屋が広く使える」
「友達を呼べる」
「床が見えて感動！」（笑）

という印象をもつかもしれませんね。

でも、それだけではありません。
実は、片付けには、もっともっとすごい効果があるのです。

ズバリ言ってしまいますと、「片付けは成功の始まり」です！

ここで、フリーズしないでください。ホントですよこれは！

成功者と呼ばれる人たちは例外なく、潜在意識のイメージ力を活用しています。
片付けは、このイメージ力に深く関係しています。

私たちは、私生活の中で五感から受ける影響というものを、私たちが思っているより
もはるかに多く受けます。
窮屈な部屋、片付いていない部屋は、あきらかに脳のイメージ力を低下させます。
逆に、スッキリした部屋、よいデザインの部屋にいるとイメージ力は高くなります。

このことは、自然の中に行ったことを思い出してみれば分かります。
私たちが自然の中に行くと、気分がリフレッシュするのは、五感からの入力情報が変
わるからです。そうした自然の中にいると、脳のイメージ力も高くなり、よいアイデ
アがうかびやすくなります。

部屋も同様に、片付けることはイメージ力を低くしない為の最低限必要なことです。
片付けが最低限ということは、実は他にもイメージ力を高くする方法がたくさんある
のですが、片付けることは何よりも基本です。そしてその先は環境科学や風水の中に
よい大きなヒントが隠されています。

ADHD専門の心理療法を行っていますと、イメージ力がとても優れているクライアント
さんがよく来ます。
元々、ADHDはイメージ脳が活発な人が多いので、この優れたイメージ力が成功の方向
に働けば、それほど苦労せずとも成功の波に乗ることができます。

「部屋がスッキリしました。あ～よかった！」

これだけで、本当に終わっちゃうと思いますか？
ここからが面白いんですよ。ここからが・・・。

さて、さまざまな片付けの本を、もう一度見てみましょう。
ここからのすごい良いこと・・・書いてありますか？　ありませんね・・・。

私の視点は・・・

“苦手なことを克服する”

ではなく、

“もしうまくいったとしたら、どんな素晴らしい状態になっている！？”

です。
もちろん、苦手なものを克服するということも大切です。
しかし、そういった克服されるときの原動力となるのは、実は克服後の素晴らしい未
来のイメージだったりするのです。つまり目的ですね。

目的が“片付けること”（行動）だとやる気が出ません。
スッキリした部屋になることでどんな素晴らしいものが得られるのかという、その
“快感”（目的）こそが原動力なのです。

そして、その快感こそ、ADHDの成功にはとっても必要なものなのです。

つまり、片付けを始める前に、既に片付いた後のよい状態を知る必要があるのです。

さて、今回は片付けに関して、軽く触れてみました。

第１０号　片付けは○○の始まり (文章の無断転載及び、流用を禁止致します)

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